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Programmi di esercizi basati sull’evidenza, sviluppati con i fisioterapisti.

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Posso stampare il mio programma?

Sì. Apri il tuo programma nel browser, poi:

  • Su computer: premi Ctrl+P (Windows) o Cmd+P (Mac) e stampa, oppure scegli Salva come PDF per conservare una copia digitale.
  • Su telefono: apri il menu del browser (⋮ o icona di condivisione) e scegli Stampa o Condividi → Stampa.

La stampa include i nomi degli esercizi, le istruzioni e le serie e ripetizioni prescritte. I video ovviamente non si stampano — per quelli, tieni il link a portata di mano sul telefono.

Puoi anche chiedere al tuo fisioterapista di stamparlo per te al prossimo appuntamento.

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