Un breve questionario, programmi su misura, monitoraggio onesto. Niente diagnosi, niente prediche.
Rispondi a poche domande veloci e ti suggeriremo programmi dalla libreria creata da fisioterapisti. Niente diagnosi, niente prediche — solo programmi usati da persone con profili simili al tuo.
Scegli una zona del corpo. Aggiungi dettagli se puoi.
Insorgenza, intensità, il tuo livello di attività e cosa vuoi ottenere.
Tre programmi su misura. Il primo si sblocca gratis per 7 giorni.
Chiedi con parole tue, incolla una diagnosi o un codice ICD, oppure tocca una zona del corpo. M8 risponde in diretta su questa pagina — da una libreria di programmi creati da fisioterapisti.
Prova con una domanda, una diagnosi o un codice ICD (es. M77.1)
Prova una domanda
Oppure esplora per zona del corpo
Selezione di esempio — la libreria completa si apre dopo la registrazione. Nell'app, M8 tiene conto anche dei tuoi obiettivi, della tua storia e dei check-in giornalieri.
Senza un monitoraggio onesto, il recupero è un tirare a indovinare. Move8 ti dà gli strumenti che usano i clinici — in un formato che riesci davvero a mantenere.
30 secondi per registrare umore e comfort delle zone. Costruisci l'abitudine.
Tocca le zone che fanno male e valuta l'intensità. Osserva le tendenze settimana dopo settimana.
Questionari WHO-5, PHQ e GAD — con consenso esplicito e revocabile.
Guadagna scudi streak e sblocca approfondimenti settimanali sul tuo recupero.
Completa il questionario iniziale di un minuto e sblocca il tuo primo programma gratis per 7 giorni.
Nessuna carta di credito richiesta.
Uso educativo e di benessere. Creato con fisioterapisti. Non sostituisce il parere medico.
