Ein kurzer Check, passende Programme, ehrliches Tracking. Keine Diagnose, keine Belehrungen.
Beantworte ein paar kurze Fragen und wir schlagen dir Programme aus der von Physiotherapeut:innen erstellten Bibliothek vor. Keine Diagnose, keine Belehrungen — nur Programme, die Menschen mit ähnlichem Profil nutzen.
Wähle eine Körperregion. Ergänze Details, wenn du kannst.
Beginn, Stärke, dein Aktivitätslevel und was du dir davon erhoffst.
Drei passende Programme. Das oberste ist 7 Tage kostenlos freigeschaltet.
Frag in deinen eigenen Worten, füge eine Diagnose oder einen ICD-Code ein oder tippe auf eine Körperregion. M8 antwortet direkt auf dieser Seite — aus einer Bibliothek physiotherapeutisch entwickelter Programme.
Probier eine Frage, eine Diagnose oder einen ICD-Code (z. B. M77.1)
Probier eine Frage
Oder stöbere nach Körperregion
Beispielauswahl — die vollständige Bibliothek öffnet sich nach der Registrierung. In der App berücksichtigt M8 außerdem deine Ziele, deine Vorgeschichte und deine täglichen Check-ins.
Ohne ehrliches Tracking ist Genesung ein Ratespiel. Move8 gibt dir die Werkzeuge, die auch Kliniker:innen nutzen — in einem Format, das du wirklich durchhältst.
30-Sekunden-Log für Stimmung + Zonen-Komfort. Bau die Gewohnheit auf.
Tippe auf die schmerzenden Regionen und bewerte die Intensität. Sieh Trends über Wochen hinweg.
WHO-5-, PHQ- und GAD-Fragebögen — mit ausdrücklicher, widerrufbarer Einwilligung.
Verdiene Streak-Schilde und schalte wöchentliche Einblicke in deine Genesung frei.
Mach den Ein-Minuten-Check und schalte dein erstes Programm 7 Tage kostenlos frei.
Keine Kreditkarte erforderlich.
Für Bildungs- und Wellnesszwecke. Mit Physiotherapeut:innen entwickelt. Kein Ersatz für medizinischen Rat.
