Na dokazih temelječi programi vadbe za gibanje, okrevanje in preventivo — zasnovani s fizioterapevti. Spremljaj svoj napredek, delaj na svojih ciljih in se poveži s terapevtom, kadar koli ga potrebuješ.
Kreditna kartica ni potrebna. Za izobraževalne namene in dobro počutje.
Zaupajo nam vodilne zdravstvene ustanove
Vprašaj s svojimi besedami, prilepi diagnozo ali kodo MKB ali se dotakni predela telesa. M8 odgovarja v živo na tej strani — iz knjižnice programov, ki so jih pripravili fizioterapevti.
Poskusi z vprašanjem, diagnozo ali ICD kodo (npr. M77.1)
Poskusi z vprašanjem
Ali pa brskaj po delih telesa
Vzorčni izbor — celotna knjižnica se odpre po registraciji. V aplikaciji M8 upošteva tudi tvoje cilje, zgodovino in dnevne vnose.
Od registracije do prve vadbe v treh korakih.
Kratek, zaseben uvodni vprašalnik o delu telesa, začetku težav, ravni aktivnosti in tvojem cilju. Vzame približno minuto.
Programi, ki jih uporabljajo ljudje s podobnim profilom, iz naše knjižnice, ki so jo zasnovali fizioterapevti. Prebrskaj, preden se odločiš.
Tvoj prvi program se odklene brezplačno za 7 dni. Sproti spremljaj vadbe, bolečino in počutje — terapevta pa lahko povabiš kadar koli.
Brez iskrenega spremljanja je okrevanje ugibanje. Move8 ti daje orodja, ki jih uporabljajo kliniki — v obliki, ki ji zares lahko slediš.
30-sekundni zapis razpoloženja in počutja po predelih. Zgradi navado.
Tapni predele, ki bolijo, in oceni jakost. Spremljaj trende skozi tedne.
Vprašalniki WHO-5, PHQ in GAD — z izrecno privolitvijo, ki jo lahko kadar koli prekličeš.
Prisluži si ščite za nize in odkleni tedenske vpoglede o svojem okrevanju.
Klinična osnova
Vsak program na Move8 licencirani fizioterapevti sestavijo fazo za fazo, da začneš tam, kjer si, in varno napreduješ. Uporabljaj ga sam ali kadar koli vključi terapevta za osebno vodenje.
Iskreni odzivi ljudi, ki z Move8 bolje gibajo, okrevajo po poškodbah ali prehitevajo bolečino.
Ilustrativni primeri na podlagi pogostih izkušenj pacientov — prave zgodbe prihajajo kmalu.
“Šest tednov po operaciji ACL sem obstala. Fizioterapevt mi je dal natisnjen list vaj, ki mu nisem znala slediti. Videoposnetki Move8 so mi natančno pokazali, kako izgleda pravilna izvedba, težje vaje pa sem si lahko predvajala znova. Spet tečem.”
Hannah
32 · rehabilitacija kolena po operaciji
“Devet ur na dan sedim za mizo in do petka me je križ povsem uničil. Desetminutna jutranja rutina, ki mi jo je predlagala aplikacija, mi je zares spremenila teden. Nič več protibolečinskih tablet.”
Marcus
47 · kronična bolečina v križu
“Zaradi stroškov sem mesece odlašala z obiskom fizioterapevta. Z Move8 sem za svojo ramo končno začela nekaj delati, in ko sem se nazadnje le naročila, sem imela jasen napredek, ki sem ga lahko pokazala.”
Priya
29 · utesnitveni sindrom rame
Izpolni minutni uvodni vprašalnik. Predlagali ti bomo tri programe in prvega odklenili brezplačno za 7 dni.
Kreditna kartica ni potrebna. Za izobraževalne namene in dobro počutje.
Za izobraževalne namene in dobro počutje. Zasnovano s fizioterapevti. Ni nadomestilo za zdravniški nasvet.
