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Esercizi e programmi

Trovare l'esercizio giusto (ricerca e filtri)

La libreria di esercizi può essere filtrata per parte del corpo, parte del corpo specifica, muscolo, diagnosi, tipo di esercizio, fase, attrezzatura e piano di movimento. I filtri si combinano — ogni filtro aggiuntivo restringe ulteriormente i risultati.

Trucchi che fanno risparmiare tempo

  • Cerca per diagnosi o codice ICD. Se conosci la diagnosi, filtrare per essa è di solito più veloce che sfogliare per parte del corpo.
  • I sinonimi sono indicizzati. Cercando «ginocchio» trovi anche esercizi taggati con termini correlati, quindi prova prima il nome comune.
  • Parti ampio, poi restringi. Scegli prima la parte del corpo, scorri i risultati e aggiungi altri filtri solo se la lista è troppo lunga.

Ottieni zero risultati?

  • Rimuovi prima il filtro più specifico (di solito attrezzatura o fase) — probabilmente è la combinazione a essere troppo stretta, non la libreria a essere troppo piccola.
  • Cancella tutti i filtri e ricomincia con uno solo.
  • Controlla eventuali errori di battitura nel campo di ricerca.

Se ritieni che un esercizio manchi del tutto nella libreria, apri un ticket e dicci cosa cercavi — questo ci aiuta davvero a dare priorità ai nuovi contenuti.

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